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2006.11.26 Sun
ヨーグルトにこれ「アララのクランチフルーツ＆ナッツミューズリー」をトッピングして食べる。これが毎朝の食事。
北欧の食器ビンテージのヌータヤルヴィ FLORA ボウルに盛り付けて。
少し前までは、乾燥した穀物とかナッツとかフルーツみたいに、奥歯の溝にくっつく感じの、それでいて噛んでいると粉っぽくなってくる物が苦手だった。
今は大好き。。。だと思う。
デンマーク体操をやっているお友達とスーパーで偶然出会った時、彼女の手にあったのが「アララ」のクランチフルーツ＆ナッツミューズリー。
保存ビンに入れ替えて
留学中これを毎日食べていたそうだ。彼女の身体には-無駄なもの-が全く無く、身も心も清楚に自己管理されている。
だらだら日暮ししているわたしには、持ち合わせのない能力なので、せめてこれを戴く。満腹感もあるし、毎日のおなかのリズムもついてきた。
オーガニックだし、身体に悪い訳ないので、是非みなさまにもお勧めしたい。
ヨーグルトにはティースプーン2〜3杯入れる。
プレーンヨーグルトでもドライフルーツ（バナナやレーズンなど）が入っているので甘みを感じるけど、好みで粉糖やハチミツ・オリゴ糖を掛けても凄く美味しい。
食事で雑穀を頂くのはとても面倒だけど、朝の忙しい時間、これなら簡単でお腹いっぱい、リズムもつく。
一石三鳥！
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THEME：ダイエット・美容・健康 - GENRE：ライフ
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