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朝二はローズティー
朝一は水素水、朝二はローズバッズでローズティー。

眠れない夜、本棚から羊を探す。
随分前の読みかけ、トーマの心臓を見つけた。

とても面白く読んでいたのに、何冊も並行読みをしているので度々読破せずに読み捨ててしまう。
読み終わったページを再びさかのぼる。
面白い、どうして読むのをやめたんだろう。。

部屋に届く薄明、最初のスピンで眠りの種から芽が出てきた。


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今日は一日意識が遠い。









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THEME:女性のためのビューティー&ヘルスケア - GENRE:ヘルス・ダイエット
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detox meal 大根スープ
数日前犬歯が痛んだ。 
眉間に皺を寄せ、顔を歪めて寝ている間の噛み締めの所為なのか、将又、風邪気味だったのか。 
今朝はすっかり痛みは消えているので、今日の各地の不安定な天候をみると、単に気圧の所為だったのだろう。
こんな時、生命は地球に、宇宙に生かされているのだとつくづく思ってしまう。

ここ暫くの疲労困ぱいで、歯ぎしりとまではいかないけれど、顎を歪め、一カ所の歯に荷重を掛けて噛み締めていた事は目覚めた時に感じていた。
そうか・・・相当な毒が溜まっているんだろうな。
心に淀んだ毒は身体に廻り、身体に溜まった毒は心にも流れる。


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そんな時、facebookでSophiaさんのデトックススープが目に入った。
大根と昆布をことこと煮たスープの写真は、見ただけで浄化されるのが分かった。

Sophiaさんは酒をたっぷり入れたと教えてくれたけれど、わたしは50ccに止め、日々悪くなる目の為にクコの赤と乾燥生姜を投入。
あれこれ入れてしまう、これがわたしの悪い所なのだ。
シンプルに大根のエキスを身体に流し入れる事で溜まってしまった体毒を排出するのが目的なのだから。

乱切りした皮つきの大根と昆布、クコと乾燥生姜に酒と梅干を一粒。
これは大根の煮汁を飲む事が目的であるから、たっぷりの水から弱火でコトコトと煎じるように煮る。


DSC_2463-s-r.jpg


たった一粒の梅干なのに、大根の甘みを存分に活かすだけの力を持っている。
その酸味は生姜の刺激とも昆布のまろみとも相性がよい。

美しく澄んだスープを目にして、曇った心の濁りが薄らいだ。
口に含んだ瞬間、ふわぁーっと脳の両サイドの門が開く。
喉から身体に沁み込みながら運ばれる間も、何だか嬉しくて仕方がない。
なんて美味しいんだ!
美しく滋味深いこのシンプルなスープに、本来身体が求める滋養を教えられた。

この清らかなデトックススープを月一で頂き、detoxification、解毒に励もう。









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